Heinz - ハインツ

ポークソテー・マリネ風仕上げ

BBQ TWIN PACK

カロリー(1皿分)
336 kcal

材料(2人分)

  • ハインツ クラシックBBQソース 大さじ3
  • 豚ロース肉(切り落とし等) 200g
  • にんにく(すりおろし) 小さじ1
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ピーマン 1/2個
  • パプリカ(赤・黄) 各1/8個
  • 塩、こしょう 各少々
  • サラダ油 適量

作り方

  • 1 豚肉は食べやすく切り、ポリ袋等に入れ、塩、こしょう、にんにく、クラシックソースBBQ ソースを入れ、袋をとじ、手で揉み込み、冷蔵庫に入れて一晩おいてく。
  • 2 玉ねぎ、ピーマン、パプリカは細切りにする。
  • 3 フライパンにサラダ油を熱し、①を広げ入れ、②を全体にのせ、2~3分焼き、上下を返しながら炒め仕上げる。

メモ

にんじんやきのこ等もおすすめです。

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